提神

提神不一定要喝咖啡，喝椰子水也可以！，咖啡、茶或其他能量饮品虽有助上班族提神，保持工作效率，但多喝易上瘾，而且容易令钙质流失。推荐6种天然提神饮品，是咖啡以外的好选择，部份更有助补充水分。推荐6款天然提神饮品长期饮用较高浓度的咖啡因饮品有机会令人依赖或上瘾，…

黑茶有提神和养神的双重作用,既能使大脑清醒兴奋,也能抑制、安神。黑茶是世界上唯一的后发酵茶，喝黑茶不会引起失眠。与绿茶、红茶相比，黑茶中咖啡碱含量明显降低，差多糖、没食子酸含量明显增加。所以，饮黑茶不会引起失眠。国内外研究表明，黑茶具有明显安神效果。对于常喝…