蛋白质

300大卡减脂晚餐
以下是一周不重样300大卡减脂晚餐食谱： 星期一： * 鸡肉沙拉：取一小块搅拌好的鸡肉茸，在表面裹一层面包糠，放入平底锅中用炒菜量的油小火略煎。再将蔬菜跟鸡块一起装盘，…

蛋白质高的食物有哪些这个问题由小编为您来解答。蛋白质是身体重要的营养素，以下是一些高蛋白食物的例子，包括一些蔬菜性食物：1. 动物性蛋白质：- 鸡胸肉：低脂且高蛋白。- 鸡蛋：尤其是蛋白部分，含有高质量的蛋白质。- 牛肉：瘦牛肉是优质蛋白的来源。- 猪里脊肉：较为瘦…